Mỗi sáng chỉ cần ra bãi cỏ làm việc “miễn phí” này, vừa ngủ ngon lại giảm stress cực rõ, duy trì lâu dài còn sống thọ hơn

Trong nhịp sống hiện đại, stress đang trở thành vấn đề phổ biến. Căng thẳng kéo dài khiến tinh thần dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, cáu gắt và mất động lực trong sinh hoạt hằng ngày. Không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc, stress còn làm suy giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm...